ce que je propose
ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIE INDIVIDUEL
Pour améliorer votre condition, votre bien-être grâce à la prise de conscience ; dans la bienveillance et le non jugement.
Accompagnement de 6 à 12 séances, selon la problématique.
1ère séance de 2h : 65€
les autres séances d' 1h 30 : 50€
Lieu : Cabinet sur Pleuven ou à votre domicile
SOPHRO-BALADE INDIVIDUELLE
Pour une totale connexion avec la nature, une profonde détente et un vrai lâcher prise.
La sophro-balade vous aidera à vous ancrer, vous recentrer, vous aligner, faire le plein d'énergie et surtout oxygéner vos cellules et votre esprit.
Séance de 2h : 40€
Lieu : Entre terre et mer dans le Finistère sud
ACCOMPAGNEMENT ENFANT/ADOLESCENT
(de 6 à 17 ans)
Pour aider vos enfants et adolescents à se comprendre à travers leurs ressentis avec des exercices doux, ludiques, de la respiration et des visualisations.
La sophrologie leur permettra entre autre de :
- Développer leur potentiel en retrouvant la confiance et estime de soi.
- Améliorer leur concentration, leur écoute.
- Apprendre à gérer leurs émotions, le stress, la colère...
- Gérer leurs angoisses, leurs phobies.
- Retrouver le calme, s'apaiser.
- Favoriser le sommeil
- Préparer un événement (examen, permis...)
Accompagnement de 6 à 10 séances
Séance individuelle 45 min à 1h 30 : 45€
Lieu : cabinet Pleuven
Séance de groupe en école possible, me contacter pour tarif.
ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIE
EN EHPAD/MAISON DE RETRAITE
Et si pour briser le quotidien parfois morose des résidents vous proposiez de la sophrologie ?
Les problèmes de sommeil, les douleurs chroniques, le stress, la perte d'autonomie, la solitude... sont des problématiques que la sophrologie peut améliorer.
Aidez vos résidents à rompre la solitude et à renouer avec les petits plaisirs de la vie.
La sophrologie leur permettra également de revisiter des souvenirs agréables ancrer dans leurs mémoires qui vont créer chez eux des sensations positives et accroître leur qualité de vie.
Accompagnement de 6 à 12 séances
Groupe de 10 personnes maximum
Me contacter pour tarification.
Lieu : en résidence
ACCOMPAGNEMENT SOHROLOGIE EN GROUPE
Pour mettre en lumière une problématique commune, en 6 séances d'1h30.
5 THEMATIQUES :
Favoriser le sommeil
Gérer la douleur
Développer la confiance en soi
La gestion du stress
Gérer ses émotions
Groupe de 3 à 6 personnes maximum.
35€ par personne et par séance.
Lieu : Elliant ou Pleuven (au choix)
SOPHRO-BALADE GROUPE
Pour prendre une pause bien-être, se mettre à l'écoute de ses ressentis, se ré-harmoniser tout en profitant d'une nature exceptionnelle.
Séance de 3h : 15€ par personne
10 personnes maximum
Lieu : Entre terre et mer dans le Finistère sud
ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIE
EN ENTREPRISE
La sophrologie est une véritable technique de développement personnel et permet donc de développer le potentiel, les compétences et la performance de manière générale de toute personne.
C'est également un très bon moyen de prévention des risques psycho sociaux, tels que : le stress, l'harcèlement, l'épuisement, le burn-out...
C'est tout simplement une excellente méthode pour améliorer les conditions et la qualité de vie au travail, bénéfique à tous.
Accompagnement de 6 à 12 séances
Durée environ 1h, par groupe de 15 personnes maximum, me contacter pour tarification.
Lieu : en Entreprise
ACCOMPAGNEMENT DU DEUIL
La perte d'un être cher est une épreuve douloureuse et inévitable qui touche chacun d'entre nous à un moment de la vie.
Le deuil nécessite un soutien affectif pour aider et accompagner à surmonter la douleur et à retrouver un mieux-être.
La sophrologie, ainsi que mes dons de médiumnité vous permettront d'alléger votre peine et retrouver une paix intérieure.
6 à 12 séances d'1h30 à 2h :
60€ (la séance)
Lieu : Cabinet Pleuven ou à domicile